Cursus inhoud
VERGOEDING DOOR O.A. CZ EN VGZ
Deze individuele cursus wordt aanbevolen door huisartsen
Onderwerpen die aan bod komen:
- Bespreken dagmenu aangepast aan uw werk- en gezinssituatie
- Schijf van vijf en de richtlijnen van het voedingscentrum
- Tussendoortjes en tussendoortjes planner
- Variatielijsten
- Uitleg goede en slechte vetten
- Stappenplan speciale gelegenheden (feestdagen, vakantie, verjaardagen)
- Zelfcontrolemethode
- Balansdag
- Gezond bewegen
- Hoe blijf ik op gewicht
- Heerlijke en makkelijke recepten
Tevens kunnen preventieve voedingsmaatregelen aan bod komen indien
wenselijk/noodzakelijk bij:
- een moeilijke stoelgang
- een te hoog cholesterol
- een te hoge bloeddruk
- aanleren gewenst eetgedrag kinderen door de ouders met praktische tips.
De volledige cursus bestaat uit een intake gesprek en vervolgens 8
consulten elk van een half uur.
U leert stap voor stap gezondere keuzes te maken en zelf te varieeren zodat u ook
na afloop makkelijker op gewicht kan blijven.
Een gezondere levensstijl is makkelijker dan je denkt!